Целулит

Целулитът не е проблем на напълняването, той е кожен проблем и няма никакво отношение към теглото. Целулитните мазнини са съвсем различни от мазнининте, които натрупваме при напълняване. Те са много по-дълбоко под кожата и тях организма изгаря при отслабване, докато целулитните мазнини не се изгарят и са мастни кетки в кожата. Така че и най-слабата жена може да има целулит. Целулитът засяга възрастовата граница от 20 години нагоре, като почти при 90 % от жените след 40 годишна възраст се появяват рехави мастни отлагания по бедрата, прасците и ръцете. У нас 78,6 % от жените страдат от целулит (в подкожния клетъчен слой се натрупват отпадъчни продукти, които превръщат нежната женска кожа в “портокалова”), като 89,3 % са с наднормено тегло, а процентът при по-слабите е 67,1. Изследвания показват, че спазването на диети не е гаранция за стегната и еластична кожа без дефекти. Най-често целулитът се появява през пубертета, по време на бременността и след менопаузата.

Съвременните научно обосновани норми и препоръки за хранене са базирани на знанията за обмяната на веществата и енергията в човешкия организъм. Неправилният режим на хранене и движение водят до излишно натрупване на масти в човешкия организъм, които са причина за повечето съвременни болести, като атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания и др.
Главната роля на мастната клетка е складиране на мастни запаси, но тя също играе и механична, защитна роля и влияе на терморегулацията. Мастната клетка се обособява като такава още в етапа на зародишното и първите месеци на след зародишното развитие на организма. При израстналия индивид мастните клетки не се размножават и не променят броя си. Могат единствено да променят големината си, като натрупват в запас мастни киселини и глицерол под формата на триглицериди. При неправилно хранене и заседнал начин на живот излишните хранителни вещества се трупат в масните клетки като триглицериди, при което те увеличават обема си. Разстоянията между клетките в подкожната съединителна тъкан се намаляват, което води до затрудняване на лимфо и кръвотока. Изместват и се разтеглят фибробластите /основен вид клетки на съединителната тъкан/, при което се деформира релефа на кожата. Получава се целулит - портокалова кожа, натрупване на токсични вещества в междуклетъчните лимфни съдове. Нарушеният лимфо- и кръвоток води до нарушения в изхранването на кожата, мускулите, ставите и костите. Намалява се еластичността и тургура на кожата С времето областите с целулит стават болезнени и задържат вода /желеподобен целулит/. Това натрупване е обусловено най-вече в женския организъм и от само себе си е вид заболяване, тъй като се нарушава нормалната обмяна на веществата. С възрастта това води до обездвижване – т. нар. “тежки крака”- до втвърдяване на кожата и болезненост при допир.
Разгадан е целия механизъм на натрупването /липогенезата/ и разграждането /липолизата/ на триглицеридите в мастните клетки. Установено е, че на повърхността на всяка мастна клетка се съдържат два вида рецептори. Едните са антилиполитични, благоприятстващи складирането на мазнините, а другите са липолитични и стимулират липолизата. При липогенезата в мастната клетка навлизат мастни киселини и глицерол, протича процес на хидролиза и се образуват триглицериди. При липолизата се наблюдава обратното явление: триглицеридите се разграждат до мастни киселини и глицерол и се отделят от мастната клетка.
Метаболизмът на мастната тъкан е променлив според различните области на тялото и според това дали мазнината е подкожна или около вътрешните органи. Тези промени са в зависимост от половите хормони.

С появата на нарушенията по повърхността на кожата жената започва да се чувства дискомфортно, което оказва влияние върху нейното самочувствие и изобщо върху нейния начин на живот.
Причината за наличието на портокалова кожа е промяната в структурата на съединителната тъкан, която разделя мастната тъкан на делчета. Натрупаните мастни клетки се раздуват, като може да увеличат обема си до 60 пъти и по този начин да затруднят кръвообращението и лимфния поток. Вследствие на което съединителната тъкан се деформира, просмуквайки течност се надува и втвърдява и върху кожата се появяват неравности във формата на трапчинки. Колкото повече се увеличава количеството подкожна мастна тъкан, по-големи стават трапчинките.
Първият симптом за зараждане на целулит е по-трудното зарастване на рани и синки. Може да се появят малки отоци и подпухналост. Ако не обърнете внимание на време, отоците нарастват и по кожата се появяват неравности, които се забелязват при движение на долните крайници. Следващия етап е образуването на портокалова кожа, съпроводено с появата на уплътнения и синини. Със задълбочаване на процеса целулитът се забелязва дори и при отпусната кожа. Дейността на повърхностните вени е затруднена и в капилярите се задържа кръв. Когато цветът на кожата се измени и придобие синкав оттенък, тогава целулитът от козметичен дефект е прераснал в медицински.

Излекуването от целулит е възможно само ако се вземат мерки още в първия стадий. В по-късните етапи се изглажда кожата, но не може да възстанови първоначалния си вид. Към проблема трябва да се подходи глобално. Образуването на неравностите по кожата става за много кратък период и се премахват само с постоянство и нов здравословен режим, редовно спортуване, третиране с козметични препарати и масаж.

На първо място обърнете внимание на хранителния режим. Намалете мазните и сладките храни и избягвайте приема на газирани напитки, алкохол и консерванти. Наблегнете на плодовете, зеленчуците и заместете белия с пълнозърнестия хляб. В кухнята подправяйте ястията си с по-малко сол. Тя допълнително утежнява картината, като вкарва вода в засегнатите области под целулита. За радост съществуват хранителни продукти, които имат антицелулитно въздействие – подобряват плътността и еластичността на съединителната тъкан и освобождават излишната вода в клетките. Това са картофите, зелето, оризът, гъбите, бананите и ечемикът.
- Известно е, че течностите са враг номер едно на целулита. Пийте по 2 литра вода на ден. Ако е минерална, не трябва да съдържа повече от 20 мг натрий в 1 л. Полезно е да изпивате по една чаша прясно изцеден сок преди хранене. Много важно е да избягвате резките промени в теглото. Дори да имате плосък корем и нито един излишен килограм, може да се сдобиете с портокалова кожа. Знайте, че целулитът не е непременно свързан с проблеми с теглото. Може да имате бъбречна недостатъчност, ендокринни смущения или да вземате неподходящи контрацептиви.
- Ако не сте спортна натура и избягвате физическите натоварвания, разходката в квартала за не по-малко от 20 минути и сутрешната гимнастика са достатъчни за подобряване на обмяната на веществата. Подходящи спортове са каране на велосипед, плуване, тичане и фитнес. Ако работата ви изисква да прекарвате повече време в седящо положение, ставайте на всеки половин час, а вечер като си взимате душ сменяйте топла и студена струя. След това с кръгови движения от долу на горе нанесете подходящ крем и се отпуснете за няколко минути. Хубаво е да ходите един път в седмицата на професионален масажист.
- В козметичния или медицински център се предлагат най-разнообразни антицелулитни процедури. Необходимо е предварително да си направите изследвания, за да се установи произхода на целулитното натрупване, на базата на което да ви се изготви програма. Тя може да включва йонизиращи процедури, при които с помощта на ток се вкарват активни съставки, масажи и компреси с водорасли съчетани с облъчване с инфрачервени лъчи, тангенторни бани с водорасли и др. Имайте предвид, че лечението с хормонална терапия в повечето случаи е неефективно.
- Най-важното е да реагирате навреме и да сте упорити в борбата. Намалете стреса в ежедневието, който води до непрекъснат глад, спазвайте умерен хранителен режим и редовно се движете – това са основните правила за високо самочувствие и нежна кожа.

Мъжете нямат целулит, защото имат различна анатомична структура. Мастните клетки кожата се заобикалят от тъканни влакна, наречени septa, които им помагат да се задържат там. При мъжете тези влакна са по диагонал, докато при нас те са вертикални. Когато сме млади, това няма значение, тъй като и двата модела работят еднакво добре за задържане на целулита закотвен в най-дълбоките слоеве на кожата. С напредването на годините, нормално еластичната септа може да стане твърда и скована. Когато това се случи, тя оказва натиск върху подвижните целулитни клетки, които започват да натискат нагоре през пространствата на втвърдената структура на септата. Когато структурата на септата е вертикална, резултатът е такъв – мастните клетки натискат и създават тези вдлъбнатинки, които ние знаем като целулит.
Освен структурата на тъканните влакна, значение има и количеството им. Тъй като септата е генетична, целулитът също е такъв – предавайки се от майка на дъщеря. Целулитът е наследствен до такава степен, че индикациите за това кой ще го има и до каква степен, са видни почти от раждането. Кожните биопсии, вземани от новородените, предсказват добре дали целулитът ще се появи по-късно в живота, базирани на броя на тъканните влакна, открити в кожата. За да усложни допълнително положението, системата на циркулация, която захранва кожните клетки от една страна и от друга - лимфните съдове, могат да бъдат увредени с времето, позволявайки на целулита да стане по-забележим.

Възможностите за лечение на целулита са скромни и спорни. Лекарите още спорят дали това заболяване изобщо е лечимо. Ето все пак някои от тези възможности. Ако не за друго - поне за информация:

Възможност 1: Кремове и лосиони
Една от възможностите са кремовете и лосионите, които претендират да стимулират клетъчната циркулация, да топят мазнините и да подпомагат изхвърлянето на секретите и токсините. Много лекари не са убедени, че те помагат. Но се твърди, че има кремове и лосиони, които водят до някакъв ефект – тези, чието ключово вещество е метилксантин (форма на което е кофеинът). Кофеиновите кремове имали страхотен ефект да издърпват секретите от пространствата между клетките и да предизвикват липолиза – изгаряне на мазнините - в слоя точно под повърхността на кожата. В проучване, публикувано в сп. Dermatologic Surgery през 1999, изследователите са открили, че метилксантиновите кремове намаляват мастните клетки в кожата, с видими резултати след около 8 седмици. Колкото е по-висока концентрацията на метилксантин, толкова по-добър ефект има кремът. Доброто усвояване на крема в клетките, като е използвана липозомна технология например, също има значение.

Възможност 2: Диета
Диетата е режим на хранене. Храните, богати на вещества като лецитин, наситени мастни киселини, амино-киселини и антиоксиданти, намаляват възпалението на клетките, намаляват секретите и увеличават циркулацията дълбоко в кожните клетки. Всичко това действа за укрепване на кожните мембрани и задържа целулита от това, да излезе на повърхността. Идеята е да се провокира производството на колаген, за да изгради средния слой съединителна тъкан и да подобри циркулацията. Храните, които се препоръчват, включват яйца, соя, карфиол и фъстъчено масло (за лецитина), ленени семена, зехтин и сурови ядки (за наситени мастни киселини); боровинки, нар и цитрусови плодове като портокали и грейпфрути (за антиоксиданти, полифенол и амино-киселини). В плюс е, ако използвате хранителни добавки плюс растителен серум за кожа, който помага за изгаряне на мазнините. В някои независими изследвания, комбинацията от диета, хранителни добавки, серум и някои професионални форми на ексфолиация е показала повишаване на стегнатостта на кожата до 78% и 47% намаляване на стриите за 12 седмици. Резултатите са станали видими още след 8-та седмица, казват проучванията.

Възможност 3: Светлинни устройства
Използване на светлинна енергия за да се топи целулитът, докато кожата същевременно се масажира механично, за да се увеличи циркулацията и да се подобри отделянето на секрети от лимфните съдове. Едно от тези устройства е терапия с лазерна светлина. Твърди се, че такива устройства имат ефект, тъй като се увеличава циркулацията на клетъчно ниво, премахвайки течността и оказвайки натиск върху мастните клетки, а вакуумната сукция разхлабва връзките на септата, намалявайки ефекта на “трапчинките”. В проучване, представено от Катрин Фрю през 2004 г на годишната среща на Европейската академия по дерматология, се казва, че лазерното устройство е премахнало успешно целулита при 83% от пациентките. Освен това, 3-месечно последващо изследване показва, че този ефект е траен. Това устройство не е медицинска апаратура, така че се използва не само в медицинските центрове, а и в центровете за красота. Друго устройство използва комбинация от радио-честотна енергия и инфрачервена светлина, като загрява и след това освобождава целулита от клетките. Същевременно то се търкаля по кожата, масажирайки я, използвайки вакуумна сукция за омекотяване и отпускане на влакната на септата. Тъй като излъчва енергия на високи нива, това устройство е класифицирано като медицинска апаратура и се използва само от лекари, например в центровете за естетична медицина. Третирането с тези устройства е скъпо-струваща терапия.

Възможност 4: Хай-тек масаж
Тази процедура е известна като “ендермология” – дълбок механичен масаж, който комбинира цилиндрични колелца и сукция, което въздейства на съединителната тъкан, стимулирайки кръвообращението и дренажа на лимфа и предизвиквайки това, което създателите на метода наричат “естествена система на тялото за елиминиране на мазнината от клетките”. Специалистите спорят доколко тази процедура е временна. Едни твърдят, че всичко, което се постига е подобряване на външния вид само за следващите 2 - 3 дни, а други твърдят, че може да се постигне траен резултат от няколко месеца, до няколко години. Като се има предвид, че това също не е евтина процедура, преценете сами дали да й се доверите.

Възможност 5: Мезотерапия
Една от най-противоречивите анти-целулитни терапии е мезотерапията. Разработена във Франция през 50-те години, тя представлява смес от различни вещества – лекарствени, витамини и минерали и билки, която се инжектира. Целта е да се разрушат мастните клетки и да се отпуснат твърдите влакна на септата. Този коктейл от вещества (който може да е с различно съдържание при различните специалисти) се прилага в серия от бързи инжекции в сесия между 30 до 60 минути. Практиците казват, че обикновено са необходими 10 сесии за оптимален резултат. Въпреки че методът е много популярен на Запад, скорошна публикация в сп. Plastic and Reconstructive Surgery предупреждава лекарите да не експериментират с тази терапия, докато не се направят повече проучвания. Статията също поставя въпроси за безопасността на лекарствените вещества, използвани в коктейла, който се инжектира и подлагат на съмнение техният ефект за премахване на целулита. Друго притеснение е какво се случва с мазнината, която се стопява и дали тя не отива в черния дроб. В съпровождащата материала уводна статия се поставя и въпроса как лекар би си позволил да инжектира пациент и как пациент би позволил да бъде инжектиран с непозната и непроверена субстанция, базирана на “приказки” и без прилежащи клинични изпитвания. Същевременно, практикуващите мезотерапия твърдят, че успехът е 90%, а резултатите са дълготрайни.