Грижи за лицето

Измиването на лицето и шията е много важен момент. Преди да започнете с лицето добре измийте ръцете си. Започнете със сваляне на двевния грим. Дневният крем, пудрата, туш, червило следва първо да се "разтопят" и след това да се снемат. За това сложете неутрален гел за лице, пяна или козметичен сапун. Избягвайте по възможност да почиствате грима с мазен крем или козметично мляко. Свалянето на грима с козметично мляко всъщност може да навреди на кожата ви. Проблемът е в това, че след такава процедура лицето не се изчиства добре, порите се запушват и кожата престава да диша. В резултат могат да се появят дори възпаления и отоци.
Не втривайте, а леко размажете. След 2-3 минути с памук или тампон за сваляне на грим изтрийте внимателно лицето. Дори ако ползвате малко грим или не ползвате е добре да извършите тази процедура - уморената кожа ще бъде почистена от грубата пот и прах, полепнали през деня. Можете да опитате и с маска, подходяща за вашия тип кожа или трици, които се втриват с малки кръгови движения. Така се изчиства лицето, от една страна, а от друга - се прави освежаващ масаж.А през деня опитайте възможно най-малко да пипате лицето си с ръце - така се замърсява, ръцете пипат къде ли не ...
След като сте свалили грима и прахоляка от лицето си, следва измиване със сапун и вода. Най-доброто козметично средство е дъждовната вода. Добре е да се мие лицето и с преварена вода, която е по-мека, но тя трябва да е със стайна температура. При по-топла или по-студена вода, кожата изпитва силен стрес, появяват се малки кръвоизливи по кожата и тя се изсушава. Поради тази причина, не се препоръчва да се масажира кожата с кубчета лед, ако някой ви е посъветвал така да повишавате тонуса на кожата си. Ако нямате време да преварявате и охлаждате вода, за смекчаване можете да използвате и няколко капки борна киселина. Накрая изплакнете обилно с хладка вода и подсушете с мека кърпа. След измиването нанесете лек крем, съобразно типа кожа. Ще се почувствате освежена и красива!

Има някои правила, които трябва да имате предвид, ако искате да съхраните лицето си свежо.
- След 20 часа не трябва да подлагате лицето си на никакви сериозни процедури. Само измиване и лек подхранващ крем. Интензивните манипулации, почистване, химически маски и т.н. отложете за друго време. След 20 часа вечерта, организмът по биологичния си часовник минава в състояние на покой. И въздействия върху епидермиса по това време е излишен стрес и натоварване. В резултат на такъв стрес, на сутринта кожата може да бъде оттекла, с разширени пори и торбички под очите. Проблеми също може да възникнат, ако нощният крем се постави по-късно от 2 часа преди лягане.
- В домашни условия дръжте маските на лицето си не повече от 5 -7 минути. В редки случаи – до 10 минути. Ако ги държите твърде дълго, кожата ще престане да диша и ще започне да се задушава – това е причина тя да оттече и да придобие нездрав вид. Отмиването на маските трябва да е с обикновена вода – никаква минерална вода, тъй като съдържащите с в нея минерални соли могат да предизвикат алергична реакция или изсъхване на кожата.
- Ако сте около 30 години, не се хващайте за лифтинг-кремовете – още ви е рано. Използването на пилинг, активни маски и други специални продукти трябва да е в съответствие с възрастта и състоянието на кожата. Ако нямате сериозни дерматологични проблеми, по-сериозните грижи за кожата трябва да започнат след 25-тата година. Дотогава е нужно само добре да почиствате лицето, да го овлажнявате и да го пазите от атмосферните влияния.
- За храната, алкохола и тонизиращите напитки също се придържайте към правилото “20 часа вечерта”. След този час намалете приема на храна и течности, особено ако сте прехвърлила 35 години – именно от тази възраст започва забавянето на обмяната на веществата. А ако сте много гладна – яжте млечни продукти и плодове (само да не са кисели, защото те увеличават апетита). И намалете кафето и чая след този час!
- Шията първа издава нашата възраст. Затова от младежка възраст трябва да се тренират мускулите й, за да не се окажем с двойна брадичка в един момент. Не е необходимо да правите някакви специални тренировки, просто спазвайте няколко правила:
             -   когато вървите или седите, гледайте брадичката ви да е в положение, паралелно на пода
                 или масата;
             - спете на ниска възглавница или въобще без възглавница;
             - не лежете по корем.
- Бледият цвят на лицето и торбичките под очите често се появяват, когато не ни стига свеж въздух, докато спим. Освен това много хора страдат от недоспиване. Или пък – от преспиване. Заслушайте се в организма си за това колко сън ви е необходим. Не си мислете, че да спите 12 часа в денонощие означава да се наспите. Още един важен момент е температурата на въздуха в спалнята. За нормална се смята температура в границите между 15 и 25 градуса. И обезателно проветрете стаята преди лягане, това ще даде възможност на кожата да диша.