Акнето

Най-разпространената форма на акне е акне вулгарис, но акнето има още 50 разновидности. Затова спецификата на проблема при всеки пациент изисква индивидуално лечение. Причините за появата на акнето са няколко. Наследствените генииграят важна роля. Те определят размера и функцията на мастните жлези. Ако някой от родителите ви е страдал от акне, има голяма вероятност това да се случи и на вас. Хормоните са друга причина. Те (и най-вече тестостеронът) са причина за повишена мастна секреция. Така порите се запушват с мъртви клекти. Трета причина са бактериите. Те се хранят и се развиват благодарение на кожната мазнина и предизвикват инфектиране на порите. Черните точки - комедоните - представляват натрупване на мастна секреция, която води до увеличен брой мъртви клетки, които заедно с бактериите, мастния секрет и прахта причиняват запушване на порите.

Има някои неща, които можем да направим, за да може да избегнем появата на акне или поне да ограничим разпространението му:
- Не подпирайте лицето си с ръце. По ръцете има много бактерии, които могат да предизвикат възпаление на кожата. Ръцете нямат място върху лицето
Стискането и чопленето на пъпките спомага за проникване на бактерии в кожата и увеличава вероятността от поява на кисти - тежка форма на акне. Има голяма вероятност да останат белези от кистите. Чесането дразни кожата и увеличава мъртвите клетки, които могат да запушат порите. Не се чешете.
- Миенето е много важно. Да поддържате лицето си чисто, означава да го миете два до три пъти на ден. Внимавайте да не прекалите. За да бъде здрава, кожата трябва да има нормално ниво на влажност. Не търкайте лицето си по време на миене. Акнето не се причинява от мръсна кожа, а от замърсени пори, инфектирани с бактерии, така че прекаленото миене може дори да влоши положението. Мийте лицето си, като леко го масажирате с насапунисани ръце. Не използвайте кесии за баня - те могат да раздразнят кожата. Използвайте мек неабразивен сапун. Изплаквайте добре с топла вода. Подсушавайте с мека кърпа, без да триете кожата.
- Пийте много вода. Тя помага за правилното разпределение на хранителните вещества по цялото тяло и за изхвърлянето на токсините.
- Хранете се правилно и не прекалявайте с храната. Прекаляването с някои видове храни може да се отрази на акнето. Ако забележите, че някои храни не ви действат добре, избягвайте ги.
- Спортувайте. Спортът оказва положително въздействие на здравословното ви състояние и помага организма да се бори с бактериите, причиняващи акне.
- Не прекалявайте със слънцето. Слънчевите лъци могат да бъдат една от причините пъпките да се увеличат няколко седмици след слънчевите бани.
- Ако използвате гримове, те трябва да носят надпис "oil free", което означава, че не съдържат мазнини.

Акнето няма да отшуми от само себе си. Трябва да вземете сериозни мерки за лечението му, за да не остави трайни последици върху лицето ви. При появата на акне, незабавно посетете лекар. Основните начини за лечение на акнето е борба с бактериите, които причиняват инфекциите, намаляване на мастната секреция и отстраняване на мъртвите клетки, които запушват порите на кожата. Затова не се колебайте и се посъветвйте с лекар-дерматолог.